张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼:长时间近距离注视手机屏幕,会使眼睛的睫状肌处于持续紧张状态,增加眼疲劳,从而导致近视加深。
2.不足的环境光照:在昏暗的光线下看手机,瞳孔会扩大以适应黑暗,这会增加眼球内屈光度数的波动,从而加大眼疲劳的可能性,并可能促进近视的进展。
3.蓝光暴露:手机屏幕发出的蓝光会干扰褪黑激素的分泌,影响睡眠质量,同时也可能对视网膜细胞产生潜在的伤害。
4.频繁对焦调整:在光线变化或屏幕亮度不稳定的情况下,眼睛需要不断进行对焦调整,这种频繁的调节可能会导致视力疲劳,使得近视加深。
减少夜间使用手机的时间,确保良好的光线条件和适当的用眼休息,将有助于减缓近视加深的速度。维护良好的用眼习惯是保护视力健康的重要措施。
