徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉微创伤:按摩时对肌肉施加的压力可能造成微小损伤。这种微创伤会引发炎症反应,通常伴随疼痛、肿胀或酸痛感。人体在恢复过程中会通过增殖和修复受损肌肉纤维来解决这一状况。
2.乳酸堆积:按摩会促进血液流动和肌肉活动,但同时可能导致乳酸在肌肉中暂时性堆积。这种情况通常在运动后发生,也可能在按摩后出现,因为乳酸堆积是导致肌肉酸痛的一个常见原因。
3.压力释放:按摩过程中的深层压力可以释放累积在肌肉中的压力和紧张感。这种释放有时候会导致酸痛,尤其是在长期处于紧张状态的肌肉群。
一般情况下,这种酸痛持续时间不会太长,通常在数天内缓解。如果疼痛加剧或持续时间超过一周,可能需要考虑其他因素,如按摩技术问题或潜在健康隐患。了解身体对按摩的反应以及选择适合的按摩强度非常重要。
