武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸的作用:叶酸在红细胞的形成和基因合成中起着关键作用。它在胎儿神经系统的发育过程中也非常重要。缺乏叶酸可能导致贫血以及胎儿出生缺陷等问题。
2.月经期间的身体需求:月经期间,女性体内会有一定程度的铁和其他营养素的流失。叶酸有助于红细胞的生成,补充叶酸可以帮助维持正常的造血功能。
3.长期补充的安全性:叶酸作为一种水溶性维生素,即使没有明显的缺乏症状,适量补充也是安全的,不会在体内累积到有害水平。
在月经期间继续服用叶酸是安全且有益的,有助于支持女性的整体健康和潜在的怀孕准备。
