刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.生活方式调整:适当增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜和全谷物,这些食物能够促进肠道蠕动。每天应饮用足够的水分,通常建议成年人每日饮水量为2升左右。同时,保持规律的运动有助于改善肠道功能,每周至少进行150分钟中等强度的锻炼,如快走或游泳。
2.药物治疗:一些非处方泻药可以帮助缓解便秘症状,如乳果糖、聚乙二醇等。这些药物通过增加肠道内容物的水分来促进排便。在医生指导下使用这些药物非常重要,以避免可能出现的副作用。
3.生物反馈疗法:对于由盆底肌肉功能障碍引起的顽固性便秘,生物反馈疗法是一个有效的治疗方法。该疗法通过训练患者正确使用盆底肌肉,进而改善排便功能。研究显示,多达70%的患者通过此疗法取得了显著改善。
4.手术干预:在极少数情况下,当其他治疗无效时,可能需要考虑手术。常见的手术选项包括结肠切除术或直肠脱垂修复。手术通常仅在确认便秘原因并经过仔细评估后才会被推荐。
5.心理因素调节:压力和焦虑可能加重便秘症状。心身治疗如认知行为疗法对一些患者也有帮助,通过改变思维模式和行为来缓解症状。
顽固性便秘的有效管理依赖于个体化治疗方案,需在专业医师的指导下综合考虑多种因素。保持健康的生活习惯和定期随访有助于提高治疗效果。