魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.薏仁含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,改善消化功能,帮助降低体内脂肪积聚。
2.其中的某些成分具有抗氧化特性,可能有助于减少体内炎症及与肥胖相关的一些代谢问题。
3.饮用薏仁茶能促进排尿,从而在一定程度上帮助身体排出多余水分,这可能使体重短期内有所下降。
4.一般建议每天饮用一至两杯,每杯约250毫升,以避免摄入过量引起的不适。
尽管薏仁茶有上述益处,但要实现理想的体重管理目标,还需结合全面的生活方式改变,包括健康饮食、规律运动等。饮用薏仁茶时,应注意个人体质和健康状况,尤其对于体寒者或孕妇,应谨慎饮用并咨询医生意见。