王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.低脂食物:避免高脂肪食物,因为它们可能加重胃酸分泌,选择瘦肉、鱼和去皮禽类,使用蒸煮等健康烹调方法。
2.乳制品:适量摄入牛奶和低脂酸奶,这些食品可以为胃粘膜提供保护层,但应注意乳糖不耐受者需要谨慎。
3.非酸性水果:香蕉、苹果泥和梨是不错的选择。避免柑橘类及其他酸性水果以减少胃酸刺激。
4.蔬菜:推荐炖煮或蒸熟的胡萝卜、土豆、南瓜等,以降低纤维对胃的机械刺激。
5.谷物:米饭、燕麦片和全麦面包有助于提供能量且不刺激胃壁,应避免含有粗糙纤维的谷物。
6.蛋白质来源:鸡蛋白特别是水煮鸡蛋可提供优质蛋白质,不会增加胃酸分泌。
通过调整饮食结构,选择适宜的食物种类和烹饪方式,可以帮助胃十二指肠溃疡患者减轻症状,促进愈合。在饮食过程中,还需注意少食多餐,避免过度饱食,以减少胃酸分泌。