牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.润肺止咳:枇杷果富含维生素C和多种有机酸,这些成分能够有效地滋润呼吸道黏膜,缓解喉咙干燥和咳嗽症状。枇杷叶中也含有一种名为苦杏仁苷的物质,具有一定的镇咳作用。
2.清热解暑:枇杷果味道甘甜,性凉,适合在炎热天气食用,有助于降低体内热量,缓解口渴和烦躁不安的状况。尤其是在夏季,食用枇杷果能够帮助身体更好地适应高温环境。
3.促进消化:枇杷果中含有丰富的纤维素和果胶,有助于提高肠胃蠕动速度,预防便秘。其所含的有机酸还能刺激唾液和胃液分泌,增强食欲,提高消化能力。
4.营养补充:枇杷果富含β-胡萝卜素、钾、镁、锌等多种微量元素,能够为人体提供必要的营养支持,有助于维护视力健康,提高免疫力,并促进心血管系统的正常功能。
对于糖尿病患者或血糖控制较差的人群,应适量食用枇杷果,以避免摄入过多的果糖而引发血糖波动。枇杷果虽益处多,但因其性凉,脾胃虚寒者不宜多食。