王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肌肉疲劳:按摩过程中,肌肉可能承受了较大的压力或拉伸,这可能导致肌肉纤维出现轻微的疲劳。通常情况下,疲劳后的肌肉会在接下来的24至48小时内表现出酸痛感。
2.微小肌肉损伤:按摩可能会导致肌肉纤维发生细微的损伤,尤其是在使用较强力度或针对深层组织的按摩技术时。这些损伤会引发身体的修复反应,从而产生疼痛和不适。
3.炎症反应:轻微的肌肉损伤可以激活身体的免疫系统,引发局部炎症反应。这种炎症反应不仅是修复过程的一部分,还会导致疼痛、肿胀和僵硬。
4.乳酸堆积:虽然按摩有助于促进血液循环并清除乳酸,但某些情况下仍会有少量乳酸残留在肌肉中,可能引起短暂的酸痛感。
适度的休息和热敷可以帮助缓解这种酸痛。如果酸痛持续时间过长或伴随其他不适,应考虑咨询专业医生。
