减肥期间晚上只吃扁肉是否可行

病情分析：在减肥期间，晚上只吃扁肉可能不是最理想的选择，因为虽然扁肉本身可能含有较低的脂肪，但它可能无法提供均衡的营养。

1.扁肉通常主要由面皮和少量肉馅构成。面皮中的碳水化合物较高，而肉馅虽然提供一些蛋白质，但量可能不足以满足身体需求。

2.减肥时需要控制卡路里摄入，同时保证足够的营养素摄取。单一食物可能导致某些营养素缺乏，影响身体健康和减肥效果。

3.为了促进减肥并维持健康，建议晚餐多样化，包括适量的优质蛋白质（如鸡肉、鱼或豆制品）、丰富纤维的蔬菜，以及适量的全谷类以确保获得必要的维生素和矿物质。

4.扁肉作为一种小吃可以偶尔食用，但长期单一饮食会影响营养均衡和新陈代谢效率。

考虑到这些因素，减肥期间应注重饮食的多样性和营养均衡，以达到健康的体重管理目标。