张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。如果肌肉痉挛明显,可以考虑使用肌肉松弛剂来缓解症状。若有头晕和恶心,医生可能会开具止吐药物。
2.物理治疗:通过物理治疗可以改善颈部的灵活性和稳定性。常见的方法包括牵引疗法、超声波治疗和热疗等,这些方法能够促进血液循环并缓解肌肉紧张。
3.生活习惯调整:采用良好的姿势,如在工作中保持适当的坐姿和使用符合人体工学的办公设备。同时,定期进行颈部运动和锻炼以增强颈部肌肉的力量和弹性,有助于预防和缓解症状。
如果症状持续或严重,应及时就医以排除潜在的病理因素。