吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因的刺激作用:咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,会增加心率、促进代谢,有时还会提升体温。这些作用可能会导致口干舌燥、喉咙不适等上火症状加重。
2.加重胃肠负担:上火常伴随胃部不适,而咖啡中的酸性物质可能刺激胃黏膜,进一步导致烧心或胃部灼热感。空腹饮用咖啡可能增加胃酸分泌,加重上火引发的消化道不适。
3.影响水分调节:咖啡具有一定的利尿作用,会增加排尿量,可能导致体内水分流失。体液不足可能使上火的常见症状(如口腔溃疡或便秘)更加明显。
4.干扰休息与恢复:上火期间需要充足的休息来恢复身体平衡,而咖啡中的咖啡因可能干扰睡眠质量,延长病程或减缓恢复速度。
应尽量避免在上火期间饮用咖啡,多选择温和的食物和饮品,比如菊花茶、绿豆汤或蜂蜜水,这些有助于清热解毒并缓解相关不适。