牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.扭伤后的前24至48小时是急性期,此时血管破裂出血,组织发生炎症反应。冷敷可以帮助收缩血管,减少肿胀和疼痛。
2.拔罐和泡脚都是通过热刺激来促进血液循环,这可能导致患处毛细血管扩张,加重出血和肿胀,不利于初期的恢复。
3.在急性期过后,若无明显肿胀和出血,可以逐步考虑使用温水泡脚来促进血液循环和代谢产物的清除,从而加速恢复。但仍应谨慎,观察身体的反应,并采取适度的温度和时间。
在脚部扭伤急性期,应避免拔罐和泡脚等措施,以防加重病情,同时关注冷敷处理。在急性期过后,可以在确保安全的情况下逐步恢复温热刺激。
