陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼部周围,每次约15分钟,可以有效减轻浮肿。冷敷可收缩血管,减少液体渗出。
2.抬高头部:睡觉时可适当抬高头部,这有助于减少面部和眼部的液体聚集,从而减轻浮肿。
3.减少盐分摄入:短期内减少盐分的摄入,以降低体内水分潴留,帮助消肿。
4.按摩:使用手指轻轻按摩眼周区域,促进血液循环,有助于加速浮肿的消退。
5.保持充足睡眠:良好的睡眠可以帮助身体恢复正常代谢,加快消肿过程。
通常情况下,上述措施可以在一到两天内缓解眼部浮肿,使双眼皮恢复。如果浮肿持续不退或伴随其他症状,建议咨询专业医生以排除其他健康问题。