韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.空调的温度:建议将空调设置在适宜的温度范围内,通常在24℃至26℃之间比较合适。过冷的温度可能会导致关节僵硬和疼痛加剧。
2.空调的湿度:保持室内空气适度的湿润也是重要的,通常相对湿度应控制在40%至60%之间。过于干燥或潮湿的环境都可能影响关节健康。
3.风向与直吹:避免让空调的风直接吹到身体上,特别是关节部位。可以调整风向或者使用挡风板来减少直接吹风。
4.使用时间:不宜长时间处于空调环境中,尤其是低温下,应定期关闭空调并开窗通风。
5.个人防护:可以穿薄外套或盖毛毯以保护关节部位免受冷空气刺激。
有效管理空调的使用,可以帮助类风湿性关节炎患者舒适地度过炎热季节而不加重病情。