耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食中饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量较高,会导致低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高,而这种“坏”胆固醇的升高直接影响到动脉斑块形成的速度。饮食建议中,饱和脂肪酸摄入应控制在总热量的10%以下。
2.高油脂食物常伴随高热量摄入,容易导致体重增加,而超重和肥胖是脑梗死的重要危险因素之一。保持健康体重对于预防脑梗死复发至关重要。
3.不饱和脂肪酸,如不饱和脂肪酸,对心血管有保护作用。应通过适量摄取鱼类、坚果和植物油等富含不饱和脂肪的食物来获取,而不是高油脂加工食品。
4.脑梗死患者通常需要长期服用抗凝药物,高油脂食物可能与某些药物相互作用,例如维生素K丰富的食物会影响一些抗凝药的效果。
为了减少脑梗死的风险和促进康复,应尽量选择低脂、高纤维的饮食,包括多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
