过度饱腹是否会引发肥胖

2025-02-23
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:过度饱腹确实可以引发肥胖,因为它往往导致摄入的热量超过身体所需,进而造成能量过剩,而这些多余的能量则会被储存为脂肪。

1.能量平衡:肥胖的主要原因之一是能量摄入大于能量消耗。过度饱腹通常意味着食物摄入量超出了身体所需,如果不通过运动或其他活动消耗掉多余的热量,这些热量就会转化为脂肪。

2.新陈代谢及其影响:当长期处于过度饱腹状态时,身体可能逐渐适应这种高能量供应,导致基础代谢率下降。这种代谢变化使得即使在恢复正常饮食后,也更容易储存脂肪,从而增加肥胖风险。

3.激素调节:过度饱腹与体内激素如胰岛素和瘦素的水平有关。这些激素对食欲和脂肪储存的调节起重要作用。持续地过量进食可能导致胰岛素抵抗和瘦素功能失调,从而进一步促进脂肪积累。

4.心理因素:经常过度饱腹也可能源于情绪性进食或压力进食,这种不良饮食习惯不仅影响体重,还可能导致其他健康问题。

保持适度饮食和合理的生活方式有助于控制体重,预防肥胖,同时也能促进全身健康。

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