王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.疲劳:体内能量供给不足会引起乏力和嗜睡,这种情况在孕妇中尤为常见,因为胎盘和胚胎在此时需要大量的葡萄糖。
2.头晕和眩晕:由于血糖水平降低,大脑可能无法获得足够的能量供应,从而导致头晕或眩晕。
3.饥饿感:低血糖会触发身体的警报系统,使得孕妇感到非常饥饿,以便及时摄入更多的能量。
4.心悸和出汗:低血糖会激活交感神经系统,引起心率加快和过度出汗,这是一种身体自然的应激反应。
5.情绪波动和烦躁:由于大脑能量供应不足,孕妇可能会经历较大的情绪波动,表现为焦虑、易怒等。
如出现以上症状,应尽量保持均衡饮食,少食多餐,并随身携带一些快速补充能量的食物,如水果或坚果。如果症状持续或严重,建议寻求医疗帮助以确保母婴健康。