管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.水钠潴留:过量摄入盐分会增加体内的钠含量,使得机体水分滞留。此现象可能导致腹部胀满感和疼痛。
2.内分泌波动:经期时,体内雌激素和孕激素水平波动明显,这种波动本身就容易引发肌肉痉挛和腹痛,过量咸食可能加剧这种情况。
3.血压变化:咸食摄入过多会影响血压,部分人可能在经期对这些变化更加敏感,从而感到不适或疼痛。
4.消化系统负担:饮食中盐分过高增加肾脏和消化系统的负担,可能导致胃肠道功能紊乱,引发腹痛。
在生理期建议控制盐分摄入,以减轻因水钠潴留及其他原因引起的不适感,同时保持均衡饮食有助于缓解经期症状。
