下楼踩空脚崴肿了怎么办

病情分析：脚崴肿后应立即采取适当的处理措施，以减轻疼痛和避免进一步伤害。建议遵循R.I.C.E.原则，包括休息、冰敷、加压和抬高。

1.休息：尽量减少受伤脚的活动，避免负重，以防止伤势加重。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助移动。

2.冰敷：在受伤后24至48小时内，每次15-20分钟进行冰敷，每天多次。这有助于减轻肿胀和疼痛。注意不要将冰直接接触皮肤，可以用毛巾包裹以避免冻伤。

3.加压：使用弹性绷带包扎受伤部位，可以提供支撑并有助于控制肿胀。绑扎时应适度紧，但不能阻碍血液循环。

4.抬高：将脚抬高到心脏水平之上，有助于减少肿胀。可以在休息时使用枕头、垫子等物品抬高脚部。

如果经过上述处理后仍持续剧烈疼痛、功能障碍或肿胀明显，应及时就医进行专业评估和治疗。根据病情可能需要拍摄X光片检查是否存在骨折或更严重的损伤。