陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.药物治疗:
利尿剂:如氢氯噻嗪,通过排除体内多余的钠和水,减少血容量,从而降低血压。
β受体阻滞剂:如美托洛尔,通过减慢心率和降低心脏输出量来降压。
钙通道阻滞剂:如氨氯地平,通过抑制钙离子进入细胞,放松血管壁,降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂:如依那普利,通过阻止血管紧张素II的形成,扩张血管。
2.生活方式的调整:
减少盐摄入:每日盐摄入量应控制在5克以下,可有效降低血压。
控制体重:每减轻1公斤的体重,平均可以使收缩压和舒张压分别降低1.6毫米汞柱和1.3毫米汞柱。
增加运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于降低血压。
限制饮酒:男性每日饮酒量不超过两杯,女性不超过一杯,也有助于血压的控制。
戒烟:吸烟会导致血管收缩,增加心脏负担,戒烟有助于血压的长期控制。
快速降压的方法应根据个人情况和医生建议来选择。有些患者可能需要综合使用多种方法才能有效控制血压。