杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持水分摄入:每日饮用大量温水有助于稀释痰液,使其更容易咳出。成年人每天应摄入至少2升水。
2.使用加湿器:在室内使用加湿器可以增加空气湿度,从而缓解呼吸道的不适症状,帮助减少咳嗽频率。
3.盐水漱口:用淡盐水漱口可减轻喉咙刺激,并有助于消除因痰液引起的炎症。
4.药物治疗:
祛痰药:帮助稀释和排除呼吸道的黏液,常见的成分包括氨溴索和愈创甘油醚。
止咳药:若咳嗽严重影响正常生活,可在医生指导下使用含右美沙芬等成分的止咳药。
5.避免刺激物:戒烟并远离烟霾、灰尘和其他空气污染源,以减少对呼吸道的进一步刺激。
6.饮食调节:温暖流质食物如鸡汤和姜汤具有舒缓作用,同时也能提供必要的营养支持。
对于热感冒引起的咳嗽,以上方法可以有效缓解症状。如咳嗽持续超过两周或伴有高烧、胸痛等症状,应及时就医以排查其他疾病。