中午测出空腹血糖6.3，正常吗

病情分析：中午测出空腹血糖6.3mmol/L，处于正常上限和糖尿病前期的临界值，需要谨慎对待。

1.正常范围：空腹血糖的正常范围一般为3.9-6.1mmol/L。6.3mmol/L略高于正常上限。

2.糖尿病前期：根据世界卫生组织和美国糖尿病协会的标准，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间被视为糖尿病前期。

3.糖尿病诊断：若空腹血糖≥7.0mmol/L，可以初步诊断为糖尿病，但仍需多次测试确认或进一步检查如口服葡萄糖耐量试验。

4.健康管理建议：适当控制饮食、增加运动量，并定期监测血糖水平。必要时，可咨询医生进行进一步的医学评估和指导。

保持健康生活方式对于预防糖尿病非常重要。