管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冷敷:可使用冷敷来减轻局部肿胀和不适。用干净的毛巾包裹冰块,敷于患处10-15分钟,每天重复数次。
2.保持清洁:保持肛门区域的清洁尤为重要。每天温水坐浴两到三次,每次15-20分钟,有助于舒缓和清洁患处。
3.纤维摄入:增加膳食纤维的摄入有助于软化大便,避免因排便时过度用力而加重出血。推荐每日摄入25-30克纤维,如全谷物、水果和蔬菜。
4.药物治疗:市面上有多种非处方药物,如含有局部麻醉剂和抗炎成分的栓剂和软膏,可用于缓解症状。在使用前,应仔细阅读说明书并遵医嘱。
5.避免久坐:长时间坐姿会增加直肠压力,从而加重症状。建议每小时站立活动几分钟,以减轻压力。
6.就医:如果出血频繁、大量或伴随剧烈疼痛,需要及时就医。医生可能会建议进行橡皮圈结扎或硬化疗法等微创手术治疗。
注意避免过度用力排便,并保持足够的水分摄入以预防再次出血。