张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.手术后的初始阶段,通常为术后的前几周,需要严格限制活动量,以防止手术区域承受过多的压力。此时可能会建议卧床休息,并限制坐立时间。
2.在术后大约4到6周,视病人恢复情况,医生可能允许逐步增加活动量。在这一阶段,可以开始进行一些轻度的日常活动,如平地行走,但仍需避免爬楼梯等增加脊柱负荷的动作。
3.术后8到12周,如果恢复理想且没有不适症状,可在医生指导下尝试少量走楼梯。此时应该注意缓慢移动,抓住扶手,尽量减少对腰部的冲击。
4.完全恢复通常需要3到6个月,这段时间内应持续进行康复运动,以增强脊柱及相关肌群的稳定性。但具体时间因人而异,仍需根据个人情况调整。
腰椎间盘突出手术后的恢复需要耐心和细致的管理,遵循医生的康复计划是关键。过早的剧烈活动可能导致术后并发症或影响恢复质量,慎重决策有助于长期健康。
