杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.当浸泡在热水中时,外界高温影响体表,引起全身温感受器的反应。这些感受器能识别温度变化,并将信息传递到中枢神经系统。
2.大脑中的下丘脑会分析这些信号,并判断需要调节体温。当核心体温开始升高,下丘脑就会促使交感神经系统释放乙酰胆碱,刺激汗腺分泌汗液。
3.出汗后,通过汗液的蒸发带走多余热量,帮助维持体内平衡。每克水的蒸发能够吸收约580卡路里(2.4千焦)的热能,从而有效降低体温。
浸泡热水中出汗是机体自动调节机制的重要组成部分,这一过程确保了人体在遇到外界温度变化时仍能保持正常运作。长期泡热水可能导致脱水,因此适当补充水分很重要。