王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、蜂蜜水:将一到两勺蜂蜜溶解在温水中,每天饮用两到三次。温水有助于舒缓喉咙,而蜂蜜的润喉作用可以减轻咳嗽。
2、蜂蜜柠檬水:将蜂蜜和柠檬汁混合在温水中。柠檬富含维生素C,可以增强免疫力,蜂蜜则有助于缓解喉咙的不适。
3、蜂蜜姜茶:将新鲜姜片煮水,煮好后加入适量蜂蜜。姜具有抗炎和抗菌作用,与蜂蜜结合可以有效缓解咳嗽。
4、蜂蜜洋葱汁:将洋葱切碎,挤出汁液,与蜂蜜按1:1的比例混合,每天服用一两勺。洋葱有消炎作用,能帮助减轻咳嗽症状。
蜂蜜不适合一岁以下的婴儿食用,因为其中可能含有肉毒杆菌芽孢,可能引起婴儿肉毒中毒。对于成年人和年长的儿童,蜂蜜是一种安全且有效的缓解咳嗽的方法。