不含雌激素的食物列表

病情分析：你好，根据你所描述的情况，从临床的角度来讲，大多数食物中都不含有雌激素。常规情况下的主食，包括大米、白面以及谷物等，抗雌激素的水果蔬菜包括花椰菜，甘蓝菜，玉米，四季豆，洋葱和东瓜等。要是长期出现乳房不适的话，要及时检查，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，日常饮用的一些果汁以及牛奶等，不含有雌激素。