王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.确保充足的水分摄入：
增加液体的摄入量有助于稀释痰液，使其更容易排出。建议每天给孩子饮用适量的温开水或果汁。
2.保持空气湿润：
使用加湿器可以增加空气湿度，有助于疏通呼吸道，从而让痰液更容易排出。应将室内湿度保持在40%至60%之间。
3.适当拍背：
轻轻拍打孩子的后背，可帮助松动沉积在肺部和气管内的痰液。应该采用正确的方法，即手掌微弯，用力适中，避免造成伤害。
4.调整体位：
采用不同的体位引流方式，例如让孩子侧卧、俯卧等，可以利用重力帮助痰液排出。每次调整体位时间应持续10至15分钟，每天进行2至3次。
5.使用蒸汽疗法：
让孩子吸入蒸汽，可以软化痰液，缓解呼吸道堵塞。可以将热水倒入盆中，让孩子低头吸入蒸汽，但需要注意安全，防止烫伤。
6.药物治疗：
在医生指导下，使用祛痰药物如氨溴索或卡莫司汀类药物，能够有效帮助稀释并排出痰液。同时，也可以在医生建议下使用雾化吸入疗法。
7.鼓励咳嗽：
教导孩子在适当的时候尽量咳嗽，这是自然排除痰液的重要方式。可以通过游戏形式鼓励孩子主动咳嗽，避免强迫。
以上措施可以有效帮助小孩排痰，但若症状持续或严重，应及时就医以明确诊断并接受专业治疗。合理饮食、充足休息以及均衡的营养也对提升免疫力、促进痰液排出有积极作用。