跑步脚肿了会自己消吗

跑步时间过长或者速度过快引起的静脉回流不畅时，脚踝部淤血肿胀，这种情况要适当的卧床休息以及高抬腿，肿胀很快会消失，下肢静脉曲张尽量不要跑步，短距离的跑步要穿质量可靠的医用弹力袜，如果是短布时扭伤了脚踝部引起的肿胀，要及时去医院拍片或核磁共振检查，骨折的可以手术内固定肌腱损伤的脚踝，要自动石膏外固定。