影响情绪的激素是什么

病情分析：影响情绪的激素有多种，主要包括血清素、多巴胺、催产素和皮质醇。

1.血清素：这是一种神经递质，常被称为“快乐激素”。它在调节情绪、社交行为、睡眠、记忆和性欲方面起重要作用。低水平的血清素与抑郁症和焦虑症的发生有关。

2.多巴胺：这个激素与奖励和愉悦系统高度相关。高水平的多巴胺会使人感到愉快和满足，而低水平可能导致动力不足和抑郁。

3.催产素：这种激素常被称为“爱荷尔蒙”或“拥抱激素”，因为它在亲密关系和社交连接中起到促进作用。催产素能增加信任和同情心，降低压力和焦虑。

4.皮质醇：这是身体在应激状态下分泌的激素，常被称为“压力激素”。虽然适度的皮质醇是正常且必要的，但长期高水平的皮质醇可能导致焦虑、抑郁、睡眠问题和免疫功能下降。

维持这些激素的平衡对于情绪的稳定至关重要，生活方式如良好的饮食、充足的睡眠和规律的运动都有助于调节这些激素的水平和功能。

2024-09-14