病情描述： 下巴脱臼怎么自救
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
2、吃一些水果和蔬菜，如芹菜、西红柿、西红柿、橘子、葡萄等，维生素C有助于促进骨骼的再生；
3、及时补充营养，坚持服用补钙剂，如鱼鳃、牛奶或者紫菜等，以加快骨骼的修复；
4、不要进行任何激烈的体育锻炼，尤其是侧到位的运动，以免造成进一步损伤；
5、如有疼痛，可以使用冰敷或药膏等方式来缓解疼痛，但不可过多滥用药物。