陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持足够的水分:经常饮水,并使用润肤霜或乳液来滋润皮肤。干燥的皮肤容易变得粗糙。
2.均衡饮食:健康的饮食(富含维生素、矿物质和抗氧化剂)可以改善皮肤质量。
3.温和清洁:多用温水沐浴,尽量减少肥皂、洗发水和沐浴露的使用频率。使用温和的、不刺激皮肤的清洁用品。
4.按摩:按摩可以促进血液循环,使皮肤更光滑。可以在淋浴或涂抹身体乳液时进行。
5.去死皮:去除死皮细胞也能改善皮肤质地。可以使用去角质产品或柔软的海绵轻轻按摩皮肤。
如果以上方法仍然无法改善情况,请咨询医生或皮肤科专家,以了解更具体的治疗建议。
