夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:给自己充足的休息时间,让身体恢复。
2.饮食:保持均衡饮食,多摄入富含维生素和营养的食物,帮助提高免疫力。
3.多喝水:保持足够的水分摄入,有助于稀释黏液并保持身体水平。
4.温暖:保持室内温暖舒适,穿上合适的衣物以防止进一步感冒。
5.流行病预防:避免与人过于亲密的接触,经常洗手,用纸巾或肘部掩盖咳嗽和打喷嚏。
如果症状持续且加重,建议咨询医生,以便获取更专业的医疗建议和治疗方案。