沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食组成:如果进食的主要成分是含有复杂碳水化合物的食物(如全麦面包、燕麦片等),消化和吸收这些食物所需的时间较长,因此血糖升高的峰值会出现在餐后3小时。
2.胃排空速度:胃排空是指食物从胃进入小肠的过程,其中涉及到多个因素。如果胃排空速度较慢,食物中的糖分就会逐渐释放到血液中,导致血糖上升的时间延迟。
3.胰岛素反应:胰岛素是一种调节血糖的激素,它能帮助将血液中的糖分转运到细胞中以供能量使用。如果胰岛素的分泌或者作用受到影响,血糖上升的时间可能会延迟。
个体差异较大,血糖反应会因人而异。如果对自己的血糖水平有疑虑,建议咨询医生或专业医疗机构进行检查和评估。