刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高蛋白食物:蛋白质是机体修复组织和保持免疫功能的重要元素。适合的高蛋白食物包括鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。每天的蛋白质摄入量建议达到每公斤体重1.5-2克。
2.高热量食物:化疗可能会导致食欲不振,选择一些高热量的食物可以帮助满足能量需求,如牛奶、奶酪、坚果、全脂酸奶等。
3.丰富的蔬菜水果:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力。推荐食用多种颜色的蔬菜和水果,每天至少摄入400-500克。
4.易消化的食物:化疗过程中可能出现恶心、呕吐等症状,选择容易消化的食物,例如粥、面条、蒸鸡蛋、土豆泥等,可以减轻胃肠道负担。
5.充足的水分:保持水分摄入对身体非常重要。每天应至少喝8杯水(约2升),这有助于排出体内毒素,缓解化疗的副作用。
6.避免刺激性的食物:辛辣、油腻及过甜的食物可能会加重不适,应尽量避免。同时,减少酒精和咖啡因的摄入,以防止进一步的胃肠道刺激。
合理的饮食搭配能够有效地支持身体对抗疾病,减轻化疗的副作用,并改善生活质量。