什么时候测体脂比较准确
病情描述:
什么时候测体脂比较准确?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:一般而言是在早晨起床之后空腹进行测试,比较准确的正好是在充足的睡眠之后,还没有进行过度的运动,全身的脂肪肌肉等各种情况还处于休眠状态,这个时候测试最为准确的同时,在日常的生活中应该多增加一些户外锻炼,提高自身的综合素质,提高自己的免疫力,同时在饮食方面也要多加注意,少吃一些生冷辛辣刺激性食物,应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等。
2021-07-30