红小豆和赤小豆哪个补血效果好

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，在使用上，实际上针对红小豆和赤小豆都是有着不同补血功能的食物，通常针对食物的选择上，颜色深的红的都有补血的功能。除此之外，还有红色的花生米。平时呢还要增强体质，适当运动。多吃一些红色的水果，比如红色火龙果。都是可以起到不错的补血工作的，因为无论是红小豆和赤小豆都是可以的。