张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.个人卫生习惯：不良的个人卫生习惯是导致尿路感染的重要因素之一。女性的尿道较短，容易受到细菌侵袭。如果经常用不洁净的手接触私处，或在排便后擦拭方式不当（如从后向前擦），都可能导致细菌进入尿道，引发感染。
2.性行为：性行为是尿路感染的常见诱因之一，尤其是对女性而言。性生活过程中，外阴部位的细菌可能被推入尿道，从而引发感染。建议在性生活后尽快排尿，以帮助将细菌排出体外。
3.尿道解剖结构：女性的尿道比男性短且靠近肛门，这使得细菌更容易进入膀胱。一些先天或后天的尿路结构异常，也可能增加尿路感染的风险。
4.免疫力下降：免疫系统功能下降时，机体抵抗细菌感染的能力减弱，容易发生尿路感染。糖尿病人、老年人及长期使用免疫抑制剂的人群都是高危人群。
5.泌尿系统疾病：如膀胱结石、尿道狭窄等泌尿系统疾病，会导致尿液滞留，成为细菌滋生的温床，从而引发反复感染。
6.荷尔蒙变化：女性在月经周期、怀孕、更年期等阶段，荷尔蒙水平的变化可能影响泌尿系统的防御能力，增加感染风险。
7.其他因素：包括饮水不足、憋尿、不适当的服装（如紧身裤）、使用公共卫生设施等，都可能增加尿路感染的几率。
为了减少尿路感染的发生，建议注意以下几点：
养成良好的个人卫生习惯。
性生活后尽快排尿。
多喝水，保持尿液稀释。
避免憋尿，及时排尿。
穿宽松棉质内衣，避免穿紧身裤。
注意饮食均衡，提高免疫力。
这些措施有助于预防尿路感染，但若症状频繁出现，应及时就医，找出病因并进行针对性治疗。