怎么判断是受凉还是缺钙腿疼

病情分析：要缓解因缺钙而引起的腿痛，一种方法是保持温暖并避免受凉，然后可以吃更多含钙高的食物，例如虾皮，豆制品，乳制品，瘦肉以及新鲜的水果和蔬菜。而且，您可以吃更多富含维生素D的食物，例如蛋黄，动物肝脏，鱼肝油和其他促进钙吸收的食物。此外，可以口服钙片和维生素D来促进钙的补充并缓解因钙缺乏引起的腿部疼痛。