防治腰痛做什么运动

病情分析：防治腰痛做运动可以选择，呼啦圈，游泳，漫步，以上的运动，可以有效地防治腰痛的现象发生，除了选择相关的运动，同时在饮食上也应该进行合理的调整，选择一些能够补充身体所需要营养的食物，如瘦肉，鱼肉，牛肉等食物来补充身体所需要的营养一般的情况下，通过运动以及饮食调理，都能够达到一定的理想效果，可以有效的预防腰痛的现象。