病情描述： 平性的食物有哪些
杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.谷类及豆类：大米、小米、燕麦、玉米、大豆等。
2.蔬菜类：胡萝卜、土豆、白萝卜、菠菜、芹菜、西蓝花、香菇等。
3.水果类：苹果、葡萄、梨、枣、杨桃、无花果等。
4.肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。
5.坚果类：核桃、杏仁、花生等。
在日常饮食中，适量摄入平性食物，可以帮助维持身体的平衡，促进健康。