病情描述： 产后抑郁症的人该怎么办
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
1.尽可能多地休息，保持充足的睡眠和营养；
2.参加聚会、社交活动，以获得支持和鼓励；
3.学习和实践归属感，以便让自己有助于未来；
4.寻求心理咨询师的帮助，以改善自身心态；
5.记录自己的成长历程，使自己更加自信。
总之，要想预防和治疗产后抑郁症，准妈妈应多休息、参加社交活动、寻求心理咨询师的帮助、学习和实践归属感以及记录自己的成长历程，以便及时正确处理这种情绪障碍。