体虚中药应该如何调养

病情分析：体虚中药的调养应从饮食、起居、运动三方面入手，一是饮食上要保证清淡爽口，多食用蔬菜水果，多喝热水，少吃辛辣食物，禁食生冷刺激性食物；二是起居上要注意作息规律，必要时可以休息，即使不休息也不宜太过勉强；三是运动上可以适当进行室外活动，但不要过分拼命。综上所述，体虚中药的调养应该从饮食、起居、运动三方面入手，保持规律作息，吃出健康饮食，同时适当进行室外活动。2023-03-09