许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.孕早期及孕中期:孕妇在怀孕早期和中期时,由于胎儿器官尚未完全发育,以及孕妇自身的免疫力下降,此时应避免食用山楂,以免对胎儿和孕妇本身造成危害。
2.孕晚期:孕妇在怀孕晚期时,可以适量食用山楂。因为山楂含有大量的维生素C和纤维素,可以增强孕妇的免疫力,促进胃肠道蠕动,缓解便秘等问题。
3.食用方式:如果孕妇决定食用山楂,应该选择新鲜的山楂,避免食用含有添加剂的山楂制品。此外,最好将山楂切成小块或泡水后食用,以避免对胃肠道产生刺激。
总之,在孕期饮食中应该多注意健康、科学的饮食原则,避免食用过多的寒性或辛辣刺激性食物,以保证孕妇和胎儿的健康。如果您有任何疑虑或担忧,最好向专业医生咨询。
