许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.确保食用的木耳是新鲜的。过期、霉变或有异味的木耳不宜食用。
2.在食用前应将木耳彻底清洗干净,以去除表面的杂质和细菌。
3.孕妇应尽量避免食用生的或不熟透的木耳,这有可能会导致感染和消化不良。
4.如果您有任何食物过敏史或者对木耳过敏,请避免食用。
总之,在孕期饮食方面,建议孕妇在合理膳食的基础上,多吃清淡、易消化的食物,尽量避免高盐、高脂、高糖、辛辣等刺激性食品。同时,如有任何健康问题或疑虑,建议及时咨询医生。