病情描述: 胃寒要吃什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温热食物:选择温热的食物和饮料,如温开水、姜汤、热粥等,避免冰冷或生冷的食物。
2.容易消化的食物:选择易于消化的食物,如米饭、面条、馄饨、小米粥等,避免油腻、辛辣的食物。
3.保持稳定的进食量:避免暴饮暴食或过度饥饿,建议保持稳定的进食量,不吃太多也不吃太少。
4.避免刺激性的饮品:像咖啡、茶、酒精类饮品都是刺激性较强的,会刺激胃肠道,加重胃寒症状,应该避免饮用。
5.多喝水:合理多喝温开水、淡盐水等,补充身体所需的水分。
以上是一些常见的饮食原则。如果症状持续或加重,请咨询医生的意见。
2023-06-21