病情描述: 胃寒的人吃什么好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温热食物:选择温热的汤或粥可以帮助加热身体和消化系统,缓解胃寒症状。
2.海鲜:海鲜类食物有温热的特性,如虾、蟹、贻贝等。
3.姜汁饮料:姜具有暖胃的作用,可以泡一杯姜茶或直接将生姜切成小片加入开水中饮用。
4.水果和蔬菜:可以选择一些温性水果和蔬菜,如苹果、梨、芦笋等。
5.肉类:猪肉、羊肉等温性食品可以缓解胃寒。
需要注意的是,不同人承受能力不同,对于过于油腻、难以消化的食物应该避免食用。建议咨询医生或营养师的意见。
2023-06-21