张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.刷牙:早晚各刷牙两次,每次刷牙3分钟。可以使用含氟牙膏或含氯己定牙膏,有效去除口腔中的细菌。
2.使用牙线:用牙线清理牙齿间的残留物和细菌,预防口臭。
3.清洁舌头:使用刮舌器/舌刷清洁舌头,去除舌苔。
4.漱口水:使用消毒漱口水或含氧化氢漱口水清洁口腔。
5.饮食注意:减少摄入刺激性食物和饮品,如咖啡、茶、酒类等。
6.口香糖:口香糖有利于刺激唾液分泌,清除口腔异味。
如果以上方法不能改善口腔异味,建议咨询牙医进行进一步诊断和治疗。