牙龈肿痛怎么办教你一招自愈

病情分析：牙龈肿痛可能是由于多种原因引起的，比如牙周病、营养不良、口腔卫生不佳等。以下是一些缓解牙龈肿痛的方法：

1.漱口：用温盐水或者冲洗喉咙时使用的药物漱口液漱口，一般每天2-3次。

2.添加维生素C：维生素C可以促进胶原蛋白生长，有助于修复受损组织。加入丰富维生素C的食物例如橙子、柠檬、菜花等。

3.改善口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口，可以防止细菌滋生，从而减少口腔问题。

4.使用局部药物：可以使用一些市售的口腔护理产品，比如含氟牙膏、牙龈凝胶等。

5.增强免疫力：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量运动，提高身体的免疫力。

如果牙龈肿痛持续严重，建议及时就医检查。