陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.食疗：适当摄入蛋白质和维生素C等营养素可以帮助减轻眼袋。此外，一些中草药如金银花、菊花、绿茶等具有消肿作用，可以通过饮茶或食用中药汤剂缓解眼袋。
2.热敷：用温水浸湿毛巾并敷在眼部周围，每次10-15分钟，可有效缓解眼袋。
3.冷敷：将冰块或冰袋放在眼部周围，每次5-10分钟，可减轻眼部浮肿。
4.按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，可促进血液循环，缓解眼袋。
需要注意的是，这些方法只能起到减轻眼袋的效果，对于眼袋较严重的情况仍需手术治疗。同时，如果眼袋伴随着视力下降、眼睛疼痛等异常症状，则需要尽快就医。